Sortie dans le Vent !!!

PFFFOUHHH!!!!!!!

Difficile de se motiver à rouler ce matin par un Mistral pareil, environ 70km/h avec des rafales à 90km/h.

Petite sortie de 2h00, en partie dans les bois, à l'abri du vent, mais aussi sur DFCI en plein Mistral.

J'ai pas pu résister à la tentation, elle me plait cette photo !!!

Au total 28km avec 685m de D+. Un parcours varié pour ne pas trop penser aux conditions météo.

 

 Plus aucune douleur au genou, j'ai bien fait de ne pas rouler de quelques jours. Si vous souffrez d'une tendinite au genou, au poignet ou ailleurs, je vous conseille "Flector" gel en massage, c'est très efficace !

 

Y a pas à dire c'est chouette la "Vaunage"..vivement le 13 Mars pour la "Milhaudoise" !!!

à +++

Sortie musclée sur les monts du Dauphiné

Ce week end petite visite à la famille en Isère près de Bourgoin Jailleu.

Impossible de ne pas faire une petite sortie avec le Yeti dans les bois et les monts environnant.

Bon certes il ne fait pas beau et les chemins sont bien gras, peu importe j'ai pas fait 300 bornes avec le vtt sur le coffre pour rien !!! Je me prépare au chaud près du poêle à bois puis enfourche ma monture, je démarre le gps et là, damned, je me rend compte que j'ai oublié de charger le parcours de la randonnée des monts de St Chef 2010 (40km avec 1400m de D+).

C'est pas grave on va chercher un peu les singles dans les bois en empruntant les nombreux chemins forestiers à fort pourcentage de pente pour se faire les cuisses !!! Ben j'ai été servi avec une petite boucle de 19km pour 677m de D+ avalés en 1h40mn à bon rythme.

Vue de la vallée au sommet du Mont(lieu dit "Le Mollard"

 

Les montées par ici sont à apparenter à de véritables murs, avec parfois des cotes longues de presque 1km à plus de 20% de pente moyenne et des passages à 25%, mais il en faut plus que cela pour effrayer un gars du Sud, tout est passé sur le vélo !!! 

Bon ok maintenant j'ai une douleur tenace au genou droit, j'espère qu'avec un peu de crème et quelques jours de repos cela va vite passer car le 13 Mars je compte bien participer à la rando de Milhaud(30) et faire le 40km(l'an dernier j'ai explosé le pneu arrière après seulement 8km...).

 

http://www.vttmilhaud.com/rubrique,la-vtt-milhaudoise-2011,570463.html

à +++

Sortie rythmée autour de l'Oppidum de Nages

Ce matin j'ai brâvé le froid et l'humidité pour une sortie musclée de 28km.

La + grosse difficulté abordée fut la montée à l'Oppidum de Nages par le coté ruisseau du "ranquet", il faut compter 500m de montée pour une élévation de 85m ce qui représente 17% de pente moyenne, ça chauffe les cuisses !!! De plus elle est très caillouteuse ce qui rend l'ascension difficile, mais la vue sur la vaunage est splendide à l'arrivée(quand le ciel est dégagé...).

Les monotraces autour de l'oppidum sont tout simplement magiques, à ne surtout pas râter si vous venez dans la région!!!

Bilan, 28km au compteur avec 550m de D+ effectués à 14km/h de moyenne, plutôt satisfaisant pour un début de saison.

Voici un petit montage photo en musique.

Sortie vtt rythmée sur les monotraces de Langlade(30)

envoyé par yetifan575. - Plus de vidéos de sport professionnel et amateur.

1er essai caméra embarquée Kodak Playsport

J'ai profité ce dimanche du beau temps pour faire une sortie avec ma nouvelle caméra fixée sur le sommet de mon casque. 

J'ai arpenté les monotraces de Milhaud à Langlade pour vous proposer ces quelques minutes de film, j'ai fait une rencontre bien sympathique avec 2 vttistes nimois mais malheureusement j'étais sur le chemin du retour et n'ai pas pu les accompagner sur les chemins(si vous lisez ceci laissez moi un petit message je tacherai de vous contacter pour rouler ensemble...).

Petit moment de détente au concert de Yannick

Jeudi soir nous étions de sortie avec Madame pour voir Yannick Noah en concert à l'Arena de Montpellier.

Voici un petit extrait de la Star en plein délire comique avec le public, la leçon de danse avec remuage du popotin, ça valait le coup...

Quelques photos souvenir